日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！
あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日は私が、撮影前に行っているお尻の筋トレ＆ストレッチを紹介します！
１週間まずは試してみてね！お尻が上がっていくはずです・・・！！
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初の書籍！
「日本一親しみやすいモデルが教える 太らない体のつくり方」（KADOKAWA）
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